Wie bereits erwähnt führt langes Stehen und Sitzen dazu, dass Blut und Wasser in die Beine laufen. Dies sammelt sich in Beinen an und kann sich dort stauen. Viele beschreiben dies häufiger als ein Gefühl von schweren Beinen. Das Ansammeln von Flüssigkeit in den Beinen kann zu Schwellungen führen und damit die Venengesundheit belasten. Regelmäßige Bewegung ist zur Vorbeugung wichtig.
Vermeiden Sie also langes Stehen oder Sitzen, insbesondere ohne Bewegungspausen. Gehen Sie beispielsweise in der Mittagspause spazieren. Vertreten Sie sich hin und wieder die Beine während der Arbeit. Nutzen Sie bei längeren sitzenden Phasen die Wadenpumpe, um den venösen Rückstrom anzuregen. Bei Langstreckenflügen bieten sich angepasste Kompressionsstrümpfe an, um für eine ausreichende Durchblutung der Beine zu sorgen.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Pilze Insekten kontrollieren können?
Einige Pilze der Gattung Ophiocordyceps infizieren Insekten und übernehmen die Kontrolle über deren Verhalten. Der Pilz wächst im Körper des Wirts und zwingt ihn, sich an einen hohen Ort zu begeben, wo der Insekt dann stirbt. Der Pilz sprießt anschließend aus dem toten Körper und verbreitet seine Sporen, um neue Wirte zu infizieren. Diese beeindruckende und unheimliche Fähigkeit zeigt die komplexen Interaktionen zwischen Pilzen und Insekten.
