Wie bereits erwähnt führt langes Stehen und Sitzen dazu, dass Blut und Wasser in die Beine laufen. Dies sammelt sich in Beinen an und kann sich dort stauen. Viele beschreiben dies häufiger als ein Gefühl von schweren Beinen. Das Ansammeln von Flüssigkeit in den Beinen kann zu Schwellungen führen und damit die Venengesundheit belasten. Regelmäßige Bewegung ist zur Vorbeugung wichtig.
Vermeiden Sie also langes Stehen oder Sitzen, insbesondere ohne Bewegungspausen. Gehen Sie beispielsweise in der Mittagspause spazieren. Vertreten Sie sich hin und wieder die Beine während der Arbeit. Nutzen Sie bei längeren sitzenden Phasen die Wadenpumpe, um den venösen Rückstrom anzuregen. Bei Langstreckenflügen bieten sich angepasste Kompressionsstrümpfe an, um für eine ausreichende Durchblutung der Beine zu sorgen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
