16 einfallsreiche Tipps, die Ihnen die Reise erleichtern werden
4. Bewegung hilft gegen Jetlag
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Niemand bleibt wirklich vom Jetlag verschont. Es gibt jedoch nicht Schlimmeres, als gerade an seinem Urlaubsort anzukommen und müde und erschöpft zu sein. Auch wenn man dann nicht wirklich schlafen möchte, ist einem meist nur danach und man verschläft kostbare Zeit, die man mit Sightseeing und Einkaufen verbringen könnte.
Was hierbei hilft ist Bewegung. Sie möchten sicherlich nicht vom Flugzeug aussteigen und sich sportlich betätigen, es kann jedoch dafür sorgen, dass Ihr Stoffwechsel in Schwung kommt, und Sie Energie erhalten und wach werden.
Sie müssen nicht gleich einen ganzen Marathon laufen. Es genügt, wenn Sie im Hotelzimmer etwas Aerobic treiben. Bereits 10 Minuten können Wunder bewirken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen rote Haare haben?
Rote Haare werden durch eine Mutation im MC1R-Gen verursacht, die die Produktion von Melanin beeinflusst. Diese Mutation führt zu einer höheren Konzentration von Phäomelanin, das rote Pigmente erzeugt. Rote Haare sind relativ selten und kommen nur bei etwa 1-2% der Weltbevölkerung vor. Diese genetische Variation ist ein faszinierendes Beispiel für die Vielfalt menschlicher Merkmale.
