16 einfallsreiche Tipps, die Ihnen die Reise erleichtern werden
4. Bewegung hilft gegen Jetlag
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Niemand bleibt wirklich vom Jetlag verschont. Es gibt jedoch nicht Schlimmeres, als gerade an seinem Urlaubsort anzukommen und müde und erschöpft zu sein. Auch wenn man dann nicht wirklich schlafen möchte, ist einem meist nur danach und man verschläft kostbare Zeit, die man mit Sightseeing und Einkaufen verbringen könnte.
Was hierbei hilft ist Bewegung. Sie möchten sicherlich nicht vom Flugzeug aussteigen und sich sportlich betätigen, es kann jedoch dafür sorgen, dass Ihr Stoffwechsel in Schwung kommt, und Sie Energie erhalten und wach werden.
Sie müssen nicht gleich einen ganzen Marathon laufen. Es genügt, wenn Sie im Hotelzimmer etwas Aerobic treiben. Bereits 10 Minuten können Wunder bewirken.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
