11 Lebensmittel die man morgens nicht essen sollte
4. Zuckerreiche Lebensmittel
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Viele haben es sich bestimmt schon gedacht, dass die besonders leckeren Frühstücksflocken und Cerialien, nicht die gesündeste Variante ist. Dabei kann es schwer sein, diese zu unterscheiden, denn Müsli und Cerialien sind ein schnelles Frühstück, das keine große Vorbereitung benötigt. Es geht hier hauptsächlich, um die stark gezuckerten Varianten.
Abgesehen von den langfristigen gesundheitlichen Folgen des Konsums von zu viel Zucker, wird ein zuckerhaltiger Start in den Tag das Energieniveau nur für eine sehr kurze Zeit aufrechterhalten. Wenn der Zucker kurze Zeit später vom Körper verwertet wurde, verspürt man wieder Hunger und die Gefahr ist groß in diesen Momenten zu ungesunden Zwischenmahlzeiten zu greifen.
Interessant:Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?
Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.
