11 Lebensmittel die man morgens nicht essen sollte
2. Viele Fruchtsäfte
Bild: Shutterstock / New Africa
Neben Kaffee ist der Orangensaft in Deutschland das beliebteste Getränk am Morgen. Als kleine Ergänzung zu einem ansonsten ausgewogenen Frühstück ist gegen ein kleines Glas frischen Saft grundsätzlich nichts einzuwenden. Problematisch wird es nur, wenn deutlich mehr und regelmäßig Saft getrunken wird.
Obst, das für Säfte gepresst wird, ist im Allgemeinen als gesund zu bewerten und daran soll auch kein Zweifel bestehen. Neben Vitaminen und Ballaststoffen enthalten sie leider aber auch viel Fruchtzucker, der kaum anders zu bewerten ist als raffinierter Zucker aus der Packung. Gemischt mit Sprudel ist Saft deutlich bekömmlicher und erfrischt zusätzlich. Verzichten sollte man aber in jedem Fall auf Säfte mit Zuckerzusatz.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
