11. Bananen
Viele der Produkte, die genannt wurden, waren vielen sicherlich schon bewusst. Den letzten Punkt auf unserer Frühstücksliste, den man mit Vorsicht genießen sollte, ist aber nicht jedem bewusst. Ja, es geht um Bananen. Als Lebensmittel sind Bananen eigentlich ziemlich gut.
Sie sind voller Ballaststoffe, die für einen gesunden, reibungslosen Darm sorgen, und sie sind reich an Mikronährstoffen wie Kalium, Vitamin C und Antioxidantien, die zur Förderung eines gesunden Immunsystems beitragen. Aber sie sind auch ziemlich zuckerhaltig, was trotzdem nicht bedeuten soll, dass sie nicht Teil eines ausgewogenen Müslis sein dürfen.