Nach langen Tagen oder aber nach sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, sich auch einmal zu entspannen. Dies kann auch zur Prävention von Krampfadern nützlich sein. Nach langen Steh- oder Sitzphasen lagert sich Flüssigkeit wie Blut und Wasser im Körper in den Beinen ab. Dies kann beispielsweise zu Schwellungen führen. Der erhöhte Druck kann Krampfadern entstehen lassen.
Legen Sie also immer wieder einmal die Beine hoch und entspannen Sie sich. Achten Sie dabei darauf, dass die Beine höher als Ihr Herz liegen. Dies führt dazu, dass der venöse Rückfluss aus den Beinen zum Herz gesteigert wird. Ebenso wird im Gewebe eingelagertes Wasser leichter entfernt. Dies reduziert die Schwellungen und damit die Belastung auf die Beinvenen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
