Nach langen Tagen oder aber nach sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, sich auch einmal zu entspannen. Dies kann auch zur Prävention von Krampfadern nützlich sein. Nach langen Steh- oder Sitzphasen lagert sich Flüssigkeit wie Blut und Wasser im Körper in den Beinen ab. Dies kann beispielsweise zu Schwellungen führen. Der erhöhte Druck kann Krampfadern entstehen lassen.
Legen Sie also immer wieder einmal die Beine hoch und entspannen Sie sich. Achten Sie dabei darauf, dass die Beine höher als Ihr Herz liegen. Dies führt dazu, dass der venöse Rückfluss aus den Beinen zum Herz gesteigert wird. Ebenso wird im Gewebe eingelagertes Wasser leichter entfernt. Dies reduziert die Schwellungen und damit die Belastung auf die Beinvenen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Erde früher zwei Monde hatte?
Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.
