Das sind die 5 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, um gesund zu bleiben
5. Vitamin B12
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Von einem Vitamin-B12-Mangel betroffen sind vor allem Vegetarier und Veganer. Dieses wichtige Vitamin ist an der Blutbildung beteiligt und für das Herz-Kreislauf-System sowie das Nervensystem sehr wichtig. Es hilft auch bei der Zellteilung und dem Zellwachstum.
Kinder mit Vitamin-B12-Mangel können an starken Entwicklungsstörungen leiden, da hier die DNA-Bildung gestört werden kann. Bei einem Mangel kann es zu neuropsychiatrischen Störungen bis hin zu Depressionen kommen. Es ist also dringend notwendig, den Körper mit genügend Vitamin B12 zu versorgen.
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Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.
