Eine zusätzliche Möglichkeit zur Vorbeugung von Krampfadern liegt in der Anwendung von Wasser. Genauer gesagt ist es hilfreich, mit Wechselduschen die Durchblutung der Beine anzuregen. Ein Wechsel von kalten und warmen Wasserspülungen regt die Blutgefäße an. Dies verbessert die natürliche physiologische Pumpreaktion der Venen. Zusätzlich entlasten und entspannen Wechselduschen die Beine.
Bei der Anwendung von Wechselduschen gibt es kleine Dinge zu beachten. Nutzen Sie warme und kalte Wasserphasen für etwa 30 Sekunden und führen Sie drei Durchgänge durch. Wichtig ist, mit einer warmen Spülung zu beginnen und die Anwendung mit einer kalten Dusche zu beenden. Außerdem ist Wasser über 35 Grad nicht geeignet, da diese Temperatur zu einer zu starken Erweiterung der Gefäße führt.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
