23 „Fakten“ von denen Sie dachten, dass sie wahr sind
20. Kohlenhydrate vermeiden
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Es scheint, dass viele vergessen haben, dass Kohlenhydrate einst als große Energiequelle bekannt waren. Heutzutage werden Kohlenhydrate als Feind Nr. 1 angesehen, wenn das Ziel eine gute Gesundheit ist. Die Wahrheit ist jedoch nicht so einfach.
Susan Bowerman, Direktorin von „Worldwide Nutrition Education and Training“ bei „Herbalife Nutrition“, erklärte gegenüber NBC News: „Der Hauptgrund [Kohlenhydrate bekommen einen schlechten Ruf] ist, dass Menschen, wenn sie an Kohlenhydrate denken, an Stärke denken, wie weißer Reis, Nudeln, Kartoffeln oder Weißbrot. Während viele raffinierte Kohlenhydrate nicht viel Nährstoff bieten, gibt es viele „gute Kohlenhydrate“ – gesunde Lebensmittel, die Kohlenhydrate liefern, die Ihr Körper täglich benötigt, um richtig zu funktionieren.“
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
