23 „Fakten“ von denen Sie dachten, dass sie wahr sind
16. Vermeiden Sie Fett
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Wir wurden gewarnt, dass der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln unser Risiko für Herzinfarkte erhöht. Viele versuchten, dem Rat zu folgen und entfernten Fett aus ihren alltäglichen Nahrungsmitteln. In Wirklichkeit ist es unglaublich schwierig, Fett aus allen Lebensmitteln zu verbannen, die wir konsumieren. Es wurde auch herausgefunden, dass eine Ernährung mit hohem Anteil an gesunden Fetten eine sichere Methode ist, um Gewichtszunahme zu verhindern und beim Abnehmen zu helfen.
Anstatt Fett zu verteufeln, empfehlen uns verschiedene Gesundheitsexperten, Fette in unsere Ernährung aufzunehmen. Diese kommen in Gemüse wie Oliven, in Früchten wie Avocados und in Fischen wie Lachs vor, diese schützen tatsächlich vor Herzkrankheiten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
