Der hohe Gehalt an Vitamin C macht die Banane zu einer Vitaminbombe. Interessanterweise ist die Frucht sehr bekannt für ihren Kaliumgehalt, aber sie erhält nicht oft genug Aufmerksamkeit für ihren hohen Vitamin C Gehalt. Dabei ist dies eines der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. Viele Menschen nehmen sogar Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel ein.
Eine durchschnittlich große Banane enthält circa 15% des empfohlenen Tagesbedarfs Vitamin C. Dieses Vitamin ist ein Antioxidant, welches uns dabei hilft, Schäden in unserem Körper mithilfe von freien Radikalen zu bekämpfen. Außerdem hilft es uns Kollagen zu produzieren und die Gesundheit unserer Blutgefäße aufrechtzuerhalten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie hoch der höchste Wasserfall der Welt ist?
Der höchste Wasserfall der Welt ist der Salto Ángel in Venezuela, der eine beeindruckende Höhe von 979 Metern erreicht. Dieser spektakuläre Wasserfall, auch bekannt als Angel Falls, ist mehr als 15 Mal so hoch wie die berühmten Niagara-Fälle und bietet einen atemberaubenden Anblick inmitten des dichten Regenwaldes.
