Zitrone, Salz und Pfeffer – ein Wundermittel für diese 7 Probleme
7. Gesundes Herz
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Zitrone unterstützt die Gesundheit des Herzens. Die Zitrone enthält Vitamin C, das das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringert. Die Frucht enthält auch Ballaststoffe, die die Risikofaktoren für Herzprobleme verringern können. Eine Studie ergab, dass der Verzehr von Ballaststoffen aus Zitrusfrüchten wie Zitronen den Cholesterinspiegel im Blut nach 4 Wochen senkte. In Zitronen enthaltene Pflanzenstoffe, nämlich Hesperidin und Diosmin, senken ebenfalls den Cholesterinspiegel.
Es wird empfohlen, ein oder zwei Gläser Zitronensaft während des Tages zu den Mahlzeiten und ein Glas zwischen den Mahlzeiten zu trinken. Sie können den Saft von zwei bis drei Zitronen pro Tag verwenden (das sind vier bis sechs Esslöffel).
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
