15 faszinierende Fakten über Bananen

12. Bananen helfen Ihrer Ausdauer

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Profisportler sind meist große Fans von Bananen, denn der Verzehr soll dabei helfen die Ausdauer beim Training zu verlängern. Viele Untersuchungen haben gezeigt, dass die Frucht wertvolle Nährstoffe enthält. Es wird behauptet, dass der Olympia-Athlet Yohan Blake täglich bis zu 15 Bananen zu sich nimmt. Als Profi-Sportler hat er einen hohen Kalorienbedarf, den er dadurch teilweise decken kann.

Die Nährstoffe einer Banane sollen denen eines Fitness-Getränks mit der gleichen Menge an Kohlenhydraten entsprechen. Bananen sind nämlich reich an Kalium und einem bestimmten Elektrolyt, welches den Flüssigkeitsausgleich im Körper und die Regulierung der Nervenimpulse unterstützt. Dies geschieht mit Bananen auf natürliche Weise und ist zudem kostengünstig.

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Das Universum ist unvorstellbar groß und dehnt sich ständig aus. Es gibt schätzungsweise 2 Billionen Galaxien, jede mit Millionen oder sogar Milliarden von Sternen. Die Grenzen des Universums sind noch nicht bekannt, und die Wissenschaftler erforschen weiterhin seine Struktur und Entwicklung. Die Entdeckung immer weiter entfernter Galaxien wirft faszinierende Fragen über die Natur des Raums und der Zeit auf.