10 Anzeichen für Magnesiummangel

6. Beeinträchtigung anderer Elektrolyte

Bild: Anna Om / Shutterstock.com

Wichtige Organe wie Muskeln, Herz und Nieren benötigen Magnesium, um optimal funktionieren zu können. Magnesium hilft bei der Regulierung des Kalziumspiegels und der Energieproduktion in Ihrem Körper.

Wenn Ihr Magnesium niedrig ist, wirkt sich dies auch auf Ihren Kaliumspiegel aus und verursacht einen weiteren Mangel. Kalium ist entscheidend für eine gesunde Nerven- und Muskelfunktion und insbesondere für das Herz.
Ein anhaltendes Gefühl der Schwäche kann durch den Verlust von Kalium in den Muskelzellen verursacht werden, der durch einen niedrigen Magnesiumgehalt wiederum verstärkt wird.

Ein Magnesium- und Zinkmangel kann bei Kindern eine Wachstumsverzögerung verursachen, da die niedrigen Magnesiumspiegel Krämpfe der Nabel- und Plazenta-Vaskulatur verursachen und den Blutfluss von der Schwangeren zum Fötus einschränken.

Interessant: Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?

Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.