Magnesium spielt eine wichtige Rolle für die Muskelgesundheit. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann die normale Funktion unserer Muskeln beeinträchtigen und so unangenehme Erscheinungen wie Muskelkrämpfe verursachen. Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeugt, dass 78% der Patienten mit Beinkrämpfen unter Magensiummangel litten. Um Muskelschmerzen, Schwellungen, Verspannungen und Entzündungen zu minimieren, benötigt Ihr Körper ausreichend Magnesium.
Körperliche Schwäche ist ein weiteres Zeichen, dass Sie zu wenig Magnesium im Blut haben. Ein anhaltendes Gefühl der Schwäche kann durch den Verlust von Kalium in den Muskelzellen verursacht werden, der durch einen niedrigen Magnesiumgehalt verstärkt wird. Magnesium hilft auch bei der Produktion und beim Transport von Energie, so dass Sie sich müde und schwach fühlen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
