Was hilft gegen Winterdepression?

Hey Leute,

meine Frage habt ihr ja schon gesehen. Die dunkle Jahreszeit ist wieder angebrochen und das macht sich auch an meiner Stimmung bemerkbar. Hat jemand gute Tips, was man dagegen machen kann?

Thanks!
gefragt von

Schlaufuchs

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Cerrol_Hanson


Hallo Schlaufuchs,

ich habe genau das Richtige für dich!
Diese Lampe hier bekämft, laut Hersteller klinisch bewiesen, den von dir beschriebenen Winterblues mit der Kraft des Sonnenlichts.
Ich selbst stand dem Produkt anfangs skeptisch gegenüber, aber seit ich es regelmäßig anwende fühle ich mich wirklich so viel besser! Mir hat es geholfen, und deshalb empfehle ich es gerne weiter! Nur zu, du wirst es nicht bereuen!

Kneipp Johanniskraut Dragees H, 2er Pack (2 x 70 g)

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Franz

Hi. Ich kenne das gut. Ich habe damit auch immer zu kämpfen. Immer dieses wolkige und kein schönes Licht.... Muss schon immer einmal im Winter inden Urlaub, damit ich es einigermaßen gebacken bekomme.
Mir hilft da aber gut Johanniskraut einzunehmen. Ich beginne schon recht zeitig damit, denn die Wirkung stellt sich erst nach 2-4 Wochen ein. Ich nehme gern die Kapseln, wenn es dann doch mehr bedarf auch gern noch einen Tee hinzu.
Johanniskraut entspannt, und erhält eine längere Wirkungsdauer des Serotonins, des Glückshormons in unserem Gehirn. Damit erträgt man es dann besser.

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Karl-Heinz

Man glaubt s nicht, aber: Schokolade. Ja, Schokolade.
KLeine Portiönchen zwischendurch, wenn die Kraft nachlässt und gern mit viel Kakao. An 90%ige sollte man sic abe vorsichtig herantasten... Schmeckt sehr bitter.
Auch hier werden die Glückshormone aktiviert. Besonders gut geht das nämlich mit Kohlenhydraten. Auch Schokolade mit Chili soll ganz toll sein, denn die Kurbelt alles an, schenkt dir auch die Glückshormone und durchblutet gut . Das gibt kraft.

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S.Zschoche

Rausgehen, LAUFEN! Es gibts nichts besseres, als sich zu bewegen, an der frischen luft zu sein und dann aufzutanken. IM Winter gibt es immer mal ein paar schöne Tage zwischendurch. Wenn man die mitnimmt und die frische, kühle Luft einatmet, während man die Heizung und die Energie pur ist, dann ist das Leben.
EInfach machen! Nur 15 Minuten oder so. EInfach bewegen. Walken für die Anfänger, Spazieren meinetwegen. oder echt Laufen.

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